Mówią, że sport to zdrowie i trudno się z tym nie zgodzić. Aktywność fizyczna pozytywnie wpływa nie tylko na nasze samopoczucie i funkcjonowanie naszego organizmu, ale również na kondycję skóry i włosów. Jeśli zatem chcesz mieć potężną brodę, ćwicz na zdrowie!
Sport towarzyszy mi właściwie od dziecka. Tego samego o brodzie nie powiem, ale ona obecnie również jest nieodłącznym elementem mojego życia. Co więcej, okazuje się, że na mojej aktywności sporo zyskuje. Jaki wpływ ma sport na kondycję naszej skóry i zarostu? Jak dbać o brodę podczas aktywności? Jeśli tak jak ja jesteś brodaczem i lubisz aktywnie spędzać czas, koniecznie przeczytaj te tekst.
Trenuj z brodą!
Wszystko zaczęło się, kiedy miałem dosłownie dwa-trzy lata i tata zabrał mnie na matę. Regularnie brałem udział i obserwowałem treningi sztuk walki. Kiedy byłem starszy, w czasach liceum, moją pasją stały się treningi siłowe. Do dziś pełnią w moim życiu ważną rolę. W wolnych chwilach staram się też biegać. Nie wyobrażam sobie życia bez sportu. Dlaczego lubię trenować? To pozwala mi się aktywnie odpocząć, oczyścić głowę po pracy, pozbyć się napięcia i zwyczajnie wyżyć. A przy okazji podnosić poprzeczkę coraz wyżej i realizować kolejne cele, zapobiec stagnacji.
Szczerze mówiąc, nigdy nie zastanawiałem się nad tym, jaki wpływ ma aktywność fizyczna na stan mojej skóry czy włosów. Niby po co mi taka wiedza? Kiedy jednak zacząłem zapuszczać brodę, odkryłem świat męskiej pielęgnacji. To całkiem fajne uczucie tak o siebie zadbać, zwłaszcza kiedy widzisz efekty (na przykład zachwyt w oczach ukochanej osoby ;-)). Wtedy też dowiedziałem się, że kondycja mojej brody to zasługa nie tylko dobrej jakości kosmetyków, ale również sportu. Jak to działa?
Intensywne ćwiczenia sprawiają, że się pocimy – to całkowicie naturalne. Razem z potem z naszego organizmu wydostają się wszystkie toksyny i zanieczyszczenia. Skóra jest lepiej oczyszczona i pozbawiona wszelkich niedoskonałości. Można powiedzieć, że intensywny trening działa na naszą skórę jak dobry peeling. Co więcej, wraz z potem pozbywamy się także wolnych rodników, które są odpowiedzialne za starzenie się skóry.
To jeszcze nie koniec. Okazuje się, że pot działa na skórę i brodę nawilżającą. W swoim składzie zawiera bowiem mocznik oraz mleczan – substancje, które znajdziemy w kosmetykach nawilżających. Może nie widać tego tuż po treningu, ale warto wiedzieć, że pot równomiernie rozprowadza na brodzie warstwę ochronnego sebum. To, oczywiście, nie oznacza, że z taką spoconą grzywą mamy chodzić cały czas. Po treningu obowiązkowo prysznic.
Aktywność fizyczna zwiększa przepływ krwi w naszym organizmie. To z kolei sprawia, że skóra i zarost (a także wszystkie komórki w naszym ciele) są znacznie lepiej dotlenione. Efekty można gołym okiem zobaczyć na skórze – jest zdecydowanie gładsza. Co ciekawe, regularne ćwiczenia mogą ograniczyć wypadanie włosów, a także przyspieszyć ich wzrost! Jeśli zatem nie możesz się doczekać pełnej, potężnej brody, ćwicz!
Aktywność fizyczna polecana jest również osobom, które zmagają się z nadmiernym przetłuszczaniem skóry i włosów. Pomaga bowiem wyregulować produkcję sebum. Jak widać, każdy może wycisnąć ze sportu coś dla siebie, nawet brodacz.
