Jak mądrze i bezpiecznie trenować w upalne dni?
Trening powinien być efektywny, ale i zaplanowany z uwzględnieniem stanu zdrowia. Czasem niepotrzebnie je nadwyrężamy, gdy uprawiamy sport mimo niekorzystnych warunkach pogodowych. To częste latem, jak zwabieni piękną pogodą zapominamy,…
